Viden om stress, ledelse og psykologisk tryghed
Her finder du artikler om stresshåndtering, ledertrivsel og psykologisk tryghed i teams. Jeg deler viden, refleksioner og konkrete forslag til din hverdag og samarbejdet på arbejdspladsen.
4 stresstyper: Genkender du dine egne mønstre?
Siger du ja til for meget, stiller du høje krav til dig selv, eller har du svært ved at holde fri? Læs om fire mønstre, du måske genkender, og få forslag til, hvad du kan arbejde med.
Mindfulness mod stress: Hvad kan det hjælpe med?
Mindfulness kan være en del af stresshåndtering. Få en introduktion til metoden, indblik i forskningen og enkle øvelser, du kan prøve i hverdagen.
Symptomer på stress og mulige årsager til arbejdsrelateret stress
Stress kan vise sig i kroppen, dine tanker, følelser og din adfærd. Få overblik over almindelige stresssymptomer, mulige belastninger i arbejdslivet og dine næste skridt.
Ønsker du at få besked, når Christina udgiver nye blogindlæg, så skriv dig op til nyhedsbrevet her!
Du kan til enhver tid afmelde dig igen.