Hvad er coaching?
Coaching er en samtaleform, hvor du sammen med en coach undersøger dine udfordringer, ønsker og handlemuligheder. Formålet er at skabe større klarhed og finde frem til skridt, der giver mening for dig.
Du bringer det ind i samtalen, som du gerne vil arbejde med. Det kan være en svær beslutning, din rolle som leder, pres i hverdagen eller mønstre, du gerne vil ændre.
Som coach lytter jeg, stiller spørgsmål og udfordrer dine antagelser. Vi undersøger, hvad der er vigtigt for dig, hvad der står i vejen, og hvilke muligheder du har. Du er med til at sætte retningen og vælge, hvad du vil arbejde videre med.
Hvordan adskiller coaching sig fra rådgivning og mentoring?
I rådgivning får du typisk anbefalinger fra en fagperson. En mentor deler ofte erfaringer og perspektiver fra sit eget arbejdsliv. I coaching undersøger vi dine overvejelser og handlemuligheder, så du kan træffe beslutninger med udgangspunkt i din situation og dine værdier.
Jeg kan også inddrage viden eller øvelser, når det er relevant, eksempelvis i stresscoaching. Det sker i dialog med dig og med plads til at undersøge, hvad der passer til dine behov.
Coaching kræver tid til refleksion og til at afprøve ændringer i hverdagen. Vi tilpasser arbejdet til din situation, og der er ingen garanti for et bestemt resultat eller en bestemt tidsramme.
Sådan arbejder jeg som coach
Vi begynder med det, der fylder hos dig, og hvad du gerne vil have ud af samtalen. Du behøver ikke have formuleret et præcist mål på forhånd – det kan vi undersøge sammen.
Undervejs hjælper jeg dig med at sætte ord på dine overvejelser og få øje på sammenhænge, du måske ikke selv har bemærket. Jeg giver plads til eftertanke og stiller også spørgsmål til det, du tager for givet.
Mod slutningen samler vi op på, hvad du tager med dig. Vi aftaler, om der er noget, du vil afprøve eller lægge mærke til inden næste samtale. Det kan være en konkret handling, en samtale, du vil forberede, eller et mønster, du vil undersøge nærmere.
Klienternes oplevelser
-
“Christina er troværdig, tillidsfuld og empatisk i sin måde at coache på. Hun er nærværende og god til at motivere og inspirere til nye måder at se udfordringer på. Hun skaber tydelighed og retning, for hvor jeg skal hen, når jeg var i tvivl. ”
-
“Hun er god til at opsummere og holde fokus under hele forløbet. Jeg føler, at jeg har rykket mig meget mentalt, da min bevidsthed, fokus og motivation er et helt andet sted nu, end da jeg startede på coachingforløbet hos Christina.”
-
“I forløbet hos Christina har jeg fået indsigt i mine værdier, mine prioriteter og mine opmærksomhedspunkter. Hun er empatisk, lyttende og forstående, og det har været behageligt og indsigtsfuldt at være i forløb hos hende.”
-
“Jeg kan varmt anbefale Christina som coach, og vil klart booke endnu en session med hende, hvis jeg får brug for det. Jeg er efter vores snak helt klart landet et mere konkret og fremadskuende sted i forhold til mit jobskifte, end før jeg talte med Christina.”
Er coaching relevant for dig?
Er du i tvivl om, hvorvidt coaching passer til din situation? Book en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi taler om, hvad du ønsker hjælp til, og om jeg er den rette til at hjælpe.
Vil du hellere skrive? Så kontakt mig her.