Stressforløb for medarbejdere
Hjælp medarbejderen ud af stress og tilbage til arbejdet på en bæredygtig måde.
Når en medarbejder bliver ramt af stress, kan det være svært både for medarbejderen selv og for arbejdspladsen at finde den rette vej videre.
Jeg tilbyder individuelle stressforløb, hvor medarbejderen får støtte til at håndtere stressen og gradvist vende tilbage til arbejdet på en bæredygtig måde. HR eller leder kan henvise medarbejdere direkte til mig, og forløbene kan foregå online eller fysisk.
Individuelle stressforløb
Et stressforløb kan være præcis det, der skal til for at forebygge, at en stresset medarbejder ender med at måtte sygemelde sig med alvorlig stress.
Har du allerede en stress-sygemeldt medarbejder, så kan et individuelt stressforløb være med til at få medarbejderen ud af sin stresstilstand og tilbage i jobbet.
Medarbejderen får:
Effektive værktøjer til afstresning.
Større ro og balance.
Redskaber til at håndtere det, der stresser dem.
Mere energi, større overskud og bedre motivation.
Personlige indsigter, der hjælper til at undgå stress i fremtiden.
Fakta: Ubehandlet stress forårsager over halvdelen af alle depressioner og angstlidelser.
Hvorfor tilbyde stressforløb til jeres medarbejdere?
Som virksomhed kan I støtte medarbejderen i at komme tilbage i jobbet og der ud over er der flere fordele ved et stressforløb:
Undgå eller forkorte en eventuel sygemelding.
Undgå at viden og erfaring går tabt.
Få en medarbejder tilbage som har overskud, der smitter af på kollegaerne.
Være med til at aftabuisere stress.
Vise at I er en arbejdsplads, hvor man passer på sine medarbejdere.
Fakta: 1,5 mio. ekstra fraværsdage pga. sygdom om året er forårsaget af stress.
Vil du vide om det er relevant for din medarbejder?
Sådan foregår stressforløbet
Medarbejderen inviteres til en indledende og afklarende session, hvorefter det videre forløb fastlægges.
Et typisk stressforløb vil bestå af 5-10 coachingsessioner med 1-2 uger mellem hver session. Dette aftales nærmere med medarbejderen.
Sessionerne holdes som udgangspunkt enten online eller ved at jeg mødes med medarbejderen (kørsel tillægges efter statens gældende takster). Det aftales fra gang til gang.
Er medarbejderen sygemeldt tilrettelægges tilbagevenden til arbejdspladsen mellem medarbejderen og arbejdspladsen efter anbefalinger fra coachen og/eller læge.
Vil du høre mere?
Har du nogle spørgsmål omkring forløbet, er du velkommen til at booke en samtale med mig eller skrive til mig her:
“Jeg har været sygemeldt med stress to gange tidligere, og har prøvet forskellige forløb med psykologer, men denne gang havde jeg brug for at prøve noget andet.
Jeg er blevet bevidst om, at jeg har nogle gamle mønstre, som jeg slæber med mig. Det vidste jeg ikke før, men nu er jeg opmærksom på, når det sker, så jeg kan ændre adfærd. Det har været med til at få mig tilbage på den rette vej.”
“Det har været rigtig godt at være i forløb hos Christina, fordi jeg har arbejdet med nogle konkrete ting, strategier og værktøjer i modsætning til hos de psykologer jeg har været hos, da jeg tidligere har været ramt af stress. Det arbejde kan jeg nu begynde at se resultatet af, og jeg kan også mærke det på folk omkring mig.”
“Jeg har helt klart fået mere overskud, og jeg er blevet bedre til at rumme hverdagen igen, hvilket jeg ikke har kunnet i mange år. Der tror jeg bare, jeg har overlevet og ikke levet. Hvis jeg mærker at mit overskud bliver mindre, har jeg nu fået nogle øvelser og strategier jeg konkret kan gøre brug af og det giver mig en ro.”
“Jeg har fået mit overblik og overskud tilbage, så jeg kan håndtere de udfordringer jeg møder i min dagligdag mere konstruktivt. Jeg har lært så meget om mig selv i det her forløb, at jeg accepterer mig selv og mine behov, og tør sige dem højt.”
Spørgsmål om stressforløb
Herunder finder du svar på ofte stillede spørgsmål:
Vil indholdet af samtalerne mellem medarbejder og coach blive delt med arbejdspladsen?
Nej, ikke med mindre det er et ønske fra medarbejderens side. Jeg er som coach underlagt fortrolighed i forhold til alt hvad der foregår ved de samtaler jeg har med jeres medarbejder.
Hvor lang tid går der mellem hver session?
Det aftales individuelt mellem den enkelte medarbejder og coachen, hvor lang tid der skal være mellem hver session, da det afhænger af den enkeltes situation, og hvad der er fokus på under forløbet. Normalt planlægges sessionerne med 1-2 ugers mellemrum.
Hvor lang tid varer et stressforløb?
Længden på et stressforløb afhænger af den enkelte medarbejder. Ofte varer et forløb mellem 2-6 måneder, men det afhænger af den enkelte situation.
Er forløbet kun for sygemeldte medarbejdere?
Nej, forløbet tilpasses den enkelte medarbejder, og det bedste er at få styr på stressen inden den eventuelt resulterer i en stresssygemelding. Så har du en medarbejder, som over en periode har udvist eller følt tegn på stress, så er forløbet godt til at forebygge stress i fremtiden.
Hvad koster et stressforløb?
Da et stressforløb sammensættes med udgangspunkt i den enkelte medarbejders situation og behov, vil prisen først kunne fastlægges i forbindelse med afklaringssamtalen.
Ønsker du at lære mig lidt bedre at kende, så kan du læse her.